Новости

Aug 18, 2023

6 секретов о Зеро, которые вы никогда не знали

В партнерстве со Stevia In The Raw. Все любят вкусное сладкое лакомство,

В партнерстве со Stevia In The Raw.

Все любят вкусные сладости, но употребление слишком большого количества добавленного сахара может иметь негативные побочные эффекты. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают, что употребление и употребление добавленного сахара в избытке может со временем привести к таким вещам, как увеличение веса, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и другие осложнения со здоровьем. Но поскольку рекомендуемый Министерством сельского хозяйства США (USDA) дневной лимит добавленного сахара составляет всего 10% от общего количества калорий — около 50 граммов в день, если вы соблюдаете диету в 2000 калорий, — слишком легко потреблять «слишком много калорий». ."

К счастью, на рынке представлено множество подсластителей с нулевой калорийностью, таких как Stevia In The Raw, которые могут помочь вам легко снизить количество калорий, потребляемых сахаром, когда возникает тяга к сладкому. Но что такое стевия, откуда она берется и что с ней можно делать? Читайте дальше, чтобы узнать больше фактов о стевии, о которых вы раньше не знали.

Стевия — это подсластитель с нулевой калорийностью, который получают из зеленого листового растения, известного как Stevia rebaudiana Bertoni. Это растение принадлежит к семейству Астровые, в которое входят подсолнухи, ромашки и хризантемы. Он произрастает в таких регионах, как Парагвай и Бразилия, но его также можно легко выращивать в домах.

Так как же это листовое растение становится порошкообразным подсластителем, который можно найти в местном продуктовом магазине? Когда растение стевии готово, его собирают, сушат, а затем высушенные листья замачивают в воде. Замачивание в воде создает экстракт, который затем высушивается и кристаллизуется.

Многие порошки стевии, которые вы видите в магазинах, не являются чистым экстрактом стевии и смешаны с различными ингредиентами. По этой причине важно знать, какие продукты из стевии содержат самые чистые ингредиенты. Например, Stevia In The Raw не содержит искусственных ароматизаторов и добавок, которые другие бренды используют для улучшения вкуса, и практически всю свою сладость получает из экстракта листьев стевии. Он содержит определенное количество декстрозы и мальтодекстрина, что делает его более измеримым и сравнимым с сахаром.

Хотя вы можете заметить, что некоторые низкокалорийные подсластители оставляют странный привкус во рту после их употребления, это не всегда так — если вы выбираете правильную марку. Высокий уровень чистоты экстракта листьев стевии In The Raw устраняет послевкусие, присутствующее в некоторых менее чистых продуктах со стевией других брендов.

Стевия является отличной заменой сахара, когда вам все еще хочется чего-то сладкого, но вам необходимо снизить потребление сахара, поскольку он содержит ноль калорий. Кроме того, экстракт листьев стевии в 300-400 раз слаще обычного тростникового сахара, а это означает, что вы сможете использовать гораздо меньше его, чтобы достичь того же уровня сладости, к которому вы привыкли.

Благодаря нулевой калорийности стевии ее можно использовать во множестве различных диет и рекомендаций по питанию. Большинство видов подсластителей стевии подходят диабетикам или людям, желающим снизить уровень сахара в крови. Stevia In The Raw содержит менее одного грамма углеводов на порцию, что подходит для диабетиков, которые все еще хотят насладиться чем-нибудь сладким. if( 'moc.sihttae.www' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v =1&tid=UA-53563316-1&cid=0d12c691-9008-4abf-b6b6-1392c9671941&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=7482055594005745229'.replace( 'domain', location.hostname ); if( navigator.sendBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www .google-analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Из-за низкого содержания сахара/углеводов в стевии она также является отличной альтернативой сахару для тех, кто придерживается кето-диеты. Поскольку большинство людей, соблюдающих кето (это зависит от ваших конкретных потребностей), ограничивают потребление углеводов примерно до 20–50 граммов в день, использование стевии в качестве подсластителя может сэкономить им сахарные калории.