Новости

Aug 02, 2023

Лучшие каши с низким содержанием углеводов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете через

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.

Низкоуглеводные злаки — это вид круп с низким содержанием рафинированных углеводов и часто с более высоким содержанием белка и клетчатки. Низкоуглеводные диеты могут иметь несколько преимуществ, включая снижение риска развития диабета 2 типа.

В этой статье обсуждается, что такое каши с низким содержанием углеводов, кто может их есть, а также некоторые из лучших хлопьев с низким содержанием углеводов, которые можно купить в Интернете.

Низкоуглеводные каши – это крупы, которые содержат меньше углеводов. Диета с низким содержанием рафинированных углеводов потенциально может снизить риск развития диабета 2 типа.

Люди, соблюдающие кето-диету, могут предпочесть выбирать каши с низким содержанием углеводов, поскольку в них, как правило, меньше углеводов и больше жиров.

Узнайте больше о кето-диете.

Обзор 2019 года показывает, что низкоуглеводная диета также может быть полезна для людей с диабетом 2 типа, поскольку она может помочь им поддерживать здоровый вес и регулировать уровень сахара в крови.

Однако человек, который решает соблюдать низкоуглеводную диету, должен обеспечить сбалансированное здоровое питание и заниматься физической активностью.

Узнайте больше о низкоуглеводных диетах.

Чтобы получить больше научно обоснованных ресурсов по питанию, посетите наш специальный центр.

Есть несколько соображений, которые человек может принять во внимание при принятии решения о том, какие хлопья с низким содержанием углеводов купить, например:

Ниже приведены некоторые из лучших каш с низким содержанием углеводов, которые можно купить в Интернете.

Обратите внимание, что автор этой статьи не пробовал эти продукты. Вся представленная информация основана исключительно на исследованиях и верна на момент публикации.

Medical News Today следует строгому процессу отбора и проверки продукции. Узнайте больше здесь.

Хлопья Magic Spoon характеризуются высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Компания заявляет, что переосмыслила детские каши, чтобы предложить более здоровую альтернативу.

Эта каша имеет несколько вкусов, например, кленовые вафли, черника и корица.

Хлопья Magic Spoon не содержат глютена, зерна и сахара. Однако компания предлагает только оптовые закупки, и этот продукт не подходит веганам.

Отзывы покупателей на сайте компании в основном положительные: люди отмечают, что хлопья сытны и являются хорошей закуской. Однако в менее положительных отзывах упоминается, что крупа не такая сладкая, как обычная крупа, и имеет неприятный привкус.

Пищевая ценность

Хлопья Magic Spoon содержат молочный белок, тапиоку, экстракт архата, масло авокадо и подсолнечника, инулин и аллюлозу.

В следующей таблице описаны некоторые сведения о пищевой ценности на порцию 37 г злаков.

Люди могут купить набор из четырех или шести хлопьев или собрать коробку самостоятельно. Упаковка из четырех коробок стоит 39 долларов, а упаковка из шести — 59 долларов.

Catalina Crunch заявляет, что использует самые качественные, полностью натуральные ингредиенты. Компания заявляет, что ее хлопья:

Эта каша доступна в восьми вкусах, включая темный шоколад, шоколадно-арахисовое масло и медовый Грэм.

Отзывы клиентов на сайте компании в основном положительные. Некоторые рецензенты утверждают, что хлопья достаточно сытные и сладкие, чтобы утолить тягу к еде. Однако другие говорят, что после употребления хлопьев у них появилось вздутие живота и газы из-за более высокого содержания клетчатки.

Пищевая ценность

Catalina Crunch содержит муку Catalina, которая включает в себя гороховый белок и картофельную клетчатку, муку из тапиоки и разрыхлитель. Каждый аромат содержит различные экстракты фруктов и какао.

Этот продукт содержит как растворимую, так и нерастворимую клетчатку. Есть доказательства того, что эта смесь волокон может помочь регулировать движения кишечника и уменьшить вздутие живота.

Пищевая ценность может незначительно отличаться в зависимости от вкуса. Ниже приведены некоторые сведения о пищевой ценности на порцию 36 г тостов с корицей.