Новости

May 05, 2023

Протеиновые батончики с лучшим вкусом и фруктами

Каждый день наступает момент — обычно около трёх, когда ваша энергия иссякает.

Каждый день наступает момент — обычно около 3 часов, когда ваша энергия иссякает, а голод усиливается — когда вам приходится сделать трудный выбор. Вам хочется чего-нибудь сладкого. На столе у ​​вашего соседа стоит банка конфет. Это практически то же самое, что звать тебя по имени….

Если вы хотите подавить эту тягу и при этом питаться здоровой пищей, есть очевидный вариант: съешьте фруктовый энергетический батончик. В индивидуальной упаковке, как большие, толстые конфеты «Твиззлер», они обещают белок, сглаживающий живот, и сладкий, липкий вкус ваших любимых конфет.

Но какая из этих здоровых альтернатив действительно дает хорошие результаты, когда дело доходит до вкуса? И что именно входит в эти якобы полезные угощения? Мы поставили на карту нашу стоматологическую работу, развернули некоторые из самых популярных фруктовых питательных батончиков в Америке и попробовали поглубже. Вот результаты их слепого дегустационного теста.

Пищевая ценность: 130 калорий, 2,5 г жиров, 2 г сахара, 15 г белка. Натуральные ингредиенты: масло кешью, банан. Ненатуральные ингредиенты: растительный глицерин.

Несмотря на то, что она сделана из вкусных и полезных ингредиентов, таких как банан и масло кешью (одно из лучших ореховых паст для похудения), большинству участников дискуссии оказалось трудно проглотить эту закуску. Комментарии о вкусе варьировались от «пресного и не запоминающегося» до «напоминающего ужасный кофе». Хотя один человек заверил нас, что батончик имеет аппетитный вкус, похожий на вкус «блинов с кленовым сиропом», этого было недостаточно, чтобы поднять общий средний балл.

Питание: 150 калорий, 5 г жиров, 1 г сахара, 15 г белка. Натуральные ингредиенты: масло кешью. Ненатуральные ингредиенты: растительный глицерин, изолят соевого белка.

Еще один батончик Simply Protein с низкими оценками. Смесь в стиле Rice Crispy содержит масло кешью и растительный глицерин (разновидность растительного масла), что заставило тестировщиков с отвращением морщить носы. «На вкус как мыло для мытья посуды», - сказал один участник дискуссии, а другой сказал, что оно «на вкус как плохое лимонное печенье».

Питание: 200 калорий, 10 г жиров, 2 г сахара, 20 г белка. Натуральные ингредиенты: арахис, миндаль. Ненатуральные ингредиенты: эритрит, пальмовое масло, сукралоза, стевиоловые гликозиды (стевия).

Пятикратный сенатор от пищевых батончиков: Тестеры описали его вкус как «старый», «искусственный» и «пресный». Что касается текстуры, участники дискуссии жаловались, что она «слишком жевательная». Что еще хуже, он наполнен раздражающими желудок сахарными спиртами и пальмовым маслом, насыщенным жиром, который связан с брюшным жиром. Наш совет: оставьте этот хлеб на полке магазина диетических продуктов и приготовьте себе настоящий PB&J, если вы этого жаждете — только обязательно сделайте его на хлебе одной из лучших фирменных марок для похудения.

Пищевая ценность: 190 калорий, 9 г жиров, 2 г сахара, 20 г белка. Натуральные ингредиенты: миндаль, сушеная черника, сушеная клубника. Ненатуральные ингредиенты: эритрит, пальмовое масло, сукралоза, стевиолгликозиды (стевия).

Как и волосы Дональда, наши тестеры сочли их «странными» и «искусственными» и сказали, что их вкус напоминает «лекарство от кашля». Если это было недостаточно неаппетитно, участники дискуссии описали текстуру, похожую на текстуру «сухого пластилина». Лучше: придерживайтесь «50 самых удивительных закусок для похудения»!

Питание: 100 калорий, 5 г жиров, 5 г сахара, 3 г белка. Натуральные ингредиенты: белые семена чиа, органическое масло кешью, безглютеновая овсянка, сушеные яблоки, органический коричневый рис, миндаль, яблочный порошок, молотая корица. Ненатуральные ингредиенты: сироп из коричневого риса. , сироп агавы (слишком много – это нехорошо)

Нет, мы переходим к хорошему! Несмотря на то, что Health Warrior использует в своем рецепте множество цельных пищевых ингредиентов, таких как молотая корица (одна из самых полезных специй на планете), яблоки и семена чиа, богатые омега-3, мнения участников дискуссии разделились во мнениях по текстуре и вкусу. «На вкус как рождественский фруктовый пирог. Я не ценю песчанистую текстуру», — сказал один из них. «Семена чиа создают уникальную текстуру, а достаточно сладкий яблочный вкус создает что-то, что стоит откусить», - высказался другой. Разделенные обзоры объясняют, почему он не попал в тройку лучших.