Новости

Sep 05, 2023

Новое исследование говорит о широко

О результатах исследования Увеличение количества при их изучении показало

О результатах исследования

Увеличение количества, когда их изучали, показало повышенный уровень тромбоцитов в крови. Это облегчает образование тромбов, которые затем могут привести к сердечному приступу и инсульту. Я думаю, что необходимо провести дополнительные исследования, но похоже, что это очень хорошее исследование, в котором участвует много людей.

Мы говорим о чем-то другом, а не о маленьких розовых, синих и желтых пакетиках, которые мы открываем годами?

Эритрит может содержаться в обычных искусственных подсластителях, таких как «равен», но он также может быть в стевии, архатском фрукте и трувии, и все они в настоящее время часто используются пациентами, которые пытаются похудеть или принимают то, что мы называем кето. диета.

Является ли эритрит тем, что на этикетках продуктов питания называют заменителем сахара?

Заменители сахара или отсутствие сахара – распространённая фраза. Сахарный алкоголь – еще одна фраза, на которую следует обратить внимание.

Это используется уже некоторое время. Это не то, что производители только начали использовать.

Нет, я думаю, что он уже давно используется и одобрен FDA. Но я думаю, что это исследование показывает, что нам необходимо дальнейшее расследование, прежде чем, цитирую, называть это безопасным.

Между тем, если это так опасно, как можно предположить, разве ущерб уже не нанесен?

Могло бы быть. Я думаю, что для людей, которые приняли большое количество Стевии, Трувии или Рава, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом или направить их к кардиологу для дальнейшего обследования сердечно-сосудистой системы.

А сталкивались ли вы с этим в своей практике?

Я не сталкивался с этим конкретно, но у меня были пациенты, которых я просил сократить количество искусственных подсластителей в их рационе, а позже, для более здорового образа жизни, есть больше фруктов и овощей, заменять воду газировкой и тому подобное. что.

Я думаю, это была бы альтернатива, возможно, чтобы избежать проблем и, возможно, начать готовить себе еду.

Это могло быть. Мы также говорим, что, возможно, совет по сокращению потребления сахара заключается в том, чтобы попытаться уменьшить его количество вдвое, а затем снизить его. Вы также можете использовать фрукты для хлопьев или мед для кофе или чая вместо сахара.

Но что вы скажете пациентам, которые задаются вопросом, как всего этого избежать? Я имею в виду, разве он (эритрит) не очень широко распространён при использовании в производстве продуктов питания?

Что ж, я думаю, что важно читать этикетки, знать о продуктах, которые вы едите, и о побочных эффектах этих продуктов.

Знаете, полностью отказаться от сахара невозможно. Это в нашей американской диете. Но я думаю, что вы можете ограничить количество принимаемой пищи. Девять чайных ложек или 36 граммов для мужчин или шесть чайных ложек или 25 граммов для женщин. Это соответствует примерно 100 калориям сахара. Вот почему важно читать этикетки.

А тем, кто говорит, что именно поэтому я использовал искусственные подсластители, чтобы, возможно, сократить потребление сахара или, возможно, помочь мне избежать лишнего веса?

Ну, я имею в виду, я думаю, что это правда. Забота о своем здоровье и отказ от сахара — один из способов снизить риск диабета, болезней сердца или инсульта. По данным Американской кардиологической ассоциации, небольшое количество сахара допустимо. Но мы хотим быть осторожными с любыми ярлыками, такими как «без сахара», «без сахара» и «искусственные подсластители», и следить за тем, чтобы они не вызывали каких-либо побочных эффектов.

РЕСУРСЫ:

Вредны ли искусственные подсластители? Новые опасения по поводу связи с инсультами и сердечными приступами

Искусственный подсластитель эритрит и риск сердечно-сосудистых событий

Непищевые подсластители и сердечно-сосудистый риск

Настоящее, подделка или что-то среднее? Дебаты об искусственных подсластителях

Эксперты спорят об эффективности искусственных подсластителей

Факты о сахаре и его заменителях

Основные моменты интервью были слегка отредактированы для ясности.

Есть подсказка? Напишите Сэму Бейкеру по адресу [email protected].

KERA News стала возможной благодаря щедрости наших участников. Если вы считаете эту отчетность ценной, рассмотрите возможность сделать сегодня подарок, не облагаемый налогом. Спасибо.