Новости

Aug 24, 2023

Создайте свою собственную воду с полезным для здоровья вкусом, которую одобрит даже «Watertok»

Новейшие тенденции в социальных сетях можно найти на WaterTok, также известном как

Новейшую тенденцию, охватившую социальные сети, можно найти на WaterTok, который также известен как TikTok, посвященный энтузиастам воды. В приложении пользователи создают ароматные напитки на водной основе. Некоторые люди превращают воду в жидкий праздничный торт. Другие смешивают воду с сиропами, которые вы обычно найдете в местной кофейне, чтобы создать свои собственные зелья.

Рецепты могут быть настолько экстравагантными, что вы будете говорить: «Все такие креативные», как любимый TikToker @tanaradoublechocolate. В одном из вирусных видеороликов TikTok показано, как автор готовит воду дня, смешивая пакет газировки Crush с сиропом без сахара из кокоса и ягод асаи.

ВОДА ДНЯ

ИСПОЛЬЗУЙТЕ TONYA42, чтобы сэкономить $$ #water#drink#recipe#pinacolada#weightloss#flavoredwater#weightlosscheck#goals#motivation#vsg#wls#drinkwater#easyrecipe#yummy#fy @Simple Modern

Чтобы узнать, насколько «полезны» эти интригующие смеси WaterTok, 21Ninety поговорила с зарегистрированным диетологом и консультантом по питанию Lasta Барбарой Коваленко.

«Как диетолог, я категорически против добавления в воду сладких сиропов», — сказал Коваленко.

Многие участники WaterTok используют альтернативы без сахара, наполненные искусственными подсластителями. Некоторые в комментариях полагают, что, поскольку сиропы не содержат натурального сахара, они не виноваты. Коваленко не согласен.

«Искусственные подсластители связаны с повышенным риском метаболических нарушений, таких как диабет 2 типа», — сказал Коваленко.

Дипломированный врач-диетолог также говорит, что употребление чрезмерного количества ароматных сиропов может привести к разрушению кишечных бактерий, а также к проблемам с пищеварением и ослаблению иммунной системы.

Коваленко говорит, что важно избегать обезвоживания, но важно делать это правильно.

«Не менее важно убедиться, что вы потребляете воду так, чтобы это способствовало общему здоровью и хорошему самочувствию», — сказала она.

Вместо того, чтобы следовать точным рецептам, которые вы можете найти в социальных сетях, Коваленко предлагает наполнять воду свежими ингредиентами. Попробуйте добавить в воду нарезанные фрукты, травы, цитрусовые, огурцы и мяту.

«Они не только добавляют вкус, но также обеспечивают дополнительные питательные вещества и антиоксиданты», — сказал Коваленко.

Если у вас мало времени или свежие ингредиенты вам недоступны, 21Ninety предлагает более здоровые альтернативы вирусной тенденции WaterTok. Попробуйте их, чтобы придать воде аромат.

Жидкий усилитель воды Stur Strawberry Watermelon

3 доллара

Купить сейчас

Фото предоставлено Target

Бренд Stur, принадлежащий AAPI, производит жидкий усилитель воды с клубникой и арбузом, который придаст вашей воде больше, чем просто фруктовый вкус. Этот антиоксидантный усилитель воды, не содержащий калорий и глютена, добавляет в ваш напиток один грамм витамина С. Этот продукт содержит экстракт листьев стевии, придающий сладость. Бонус: усилитель воды Stur является кошерным, сертифицированным Circle-K.

Порошок смеси для веганских напитков Cure Hydration Electrolyte - ягодный гранат

12 долларов США

Купить сейчас

Фото предоставлено Target

Нужен веганский вариант? Затем возьмите пакетик порошковой смеси для веганских напитков Cure Hydration Electrolyte (25 калорий). Эта смесь на растительной основе содержит 540 мг электролитов, полученных из кокосовой воды и розовой гималайской соли. Смесь Cure подслащена органическим экстрактом стевии и не содержит глютена.

Стэнли, 40 унций, стакан для закалки FlowState из нержавеющей стали H2.0

45 долларов США

Купить сейчас

Фото предоставлено Target

Стакан H2.0 FlowState Quencher из нержавеющей стали Stanley объемом 40 унций стал влиятельным человеком и фаворитом потребителей по нескольким причинам: у него большая вместимость, встроенная ручка и соломинка в комплекте. Кроме того, на этот стакан, который можно мыть в посудомоечной машине, распространяется пожизненная гарантия, так что вы можете смело использовать его для приготовления любых своих творческих напитков. Благодаря вакуумной изоляции вы можете подавать внутрь горячие или холодные напитки. Все, что вам нужно сделать, это выбрать, какой из восьми цветов вы хотите получить.

Изолированная соломенная кружка из нержавеющей стали на 40 унций Cold1

25 долларов США

Купить сейчас

Фото предоставлено Target