Новости

Jan 11, 2024

5 лучших добавок при СРК

Капсулы с маслом перечной мяты IBgard обеспечивают доказанные исследованиями преимущества при симптомах СРК

Капсулы с маслом перечной мяты IBgard обеспечивают доказанные исследованиями преимущества при симптомах СРК

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на ссылки, которые мы предоставляем, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Verywell Health / Риз Херрингтон

Синдром раздраженного кишечника (СРК) поражает 35 миллионов взрослых в США. Хотя причина СРК неизвестна, исследователи обнаружили, что часто существует аномалия в том, как кишечник и мозг взаимодействуют при выражении боли, известная как нарушение оси кишечник-мозг. Это может быть связано с неадекватными сокращениями мышц желудочно-кишечного тракта, а также с висцеральной гиперчувствительностью (сверхчувствительные нервы, выстилающие пищеварительный тракт).

Хотя симптомы СРК нельзя «увидеть» и они не опасны для жизни, они могут быть разрушительными на физическом, социальном и эмоциональном уровне. Различные стимуляторы, включая стресс, тревогу, гормональные изменения и диетические триггеры, могут вызывать симптомы СРК, включая сильную боль в животе, вздутие живота, газы, спазмы, диарею и/или запор.

Несмотря на распространенность, лечения СРК не существует. Однако существует множество эффективных методов лечения, которые сделали жизнь с СРК намного комфортнее. Благодаря изменениям в диете, рецептурным лекарствам, гипнотерапии и безрецептурным добавкам у людей, страдающих СРК, есть больше возможностей, чем когда-либо прежде, для управления симптомами.

Если вы боретесь с СРК, Американский колледж гастроэнтерологии рекомендует уделить приоритетное внимание изменению диеты и образа жизни в качестве первого подхода к улучшению самочувствия. Тем не менее, состояние некоторых людей может улучшиться при использовании комплексного подхода, включая прием добавок.

«Когда дело доходит до приема добавок, это зависит от ваших конкретных симптомов», — говорит гастроэнтеролог Лаура Фрадо, MS, MD. «Лучший способ узнать, какие добавки будут лучшими, — это поговорить о вашем случае с вашим гастроэнтерологом или диетологом желудочно-кишечного тракта».

Ограниченное количество добавок подтверждено фактическими данными и подходит не всем, поэтому важно заручиться поддержкой индивидуального подхода. Рекомендуя лучшие добавки с СРК на рынке, наш дипломированный диетолог (который работал с тысячами пациентов с желудочно-кишечными заболеваниями) рассмотрел последние исследования и клинические рекомендации коллег-экспертов в этой области.

Наша команда зарегистрированных диетологов проверяет и оценивает каждую добавку, которую мы рекомендуем, в соответствии с нашей методологией пищевых добавок. После этого зарегистрированный диетолог нашего медицинского экспертного совета проверяет каждую статью на предмет научной точности.

На рынке доступно множество различных типов добавок для лечения СРК, и сопоставление ваших симптомов с соответствующим продуктом поможет вам получить максимальную пользу.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять добавку в свой рацион, чтобы убедиться, что добавка соответствует вашим индивидуальным потребностям, и узнать, какую дозировку следует принимать.

Амазонка

Большинство доказательств СРК

Подходит для всех подтипов СРК.

Широко доступный

Быстродействующий

Большие таблетки

Более дорогой

При выборе добавки с СРК, подтвержденной исследованиями, IBgard является нашим явным победителем. Масло перечной мяты является наиболее научно обоснованной добавкой для лечения СРК, к тому же оно хорошо переносится и безопасно для большинства людей при регулярном приеме. Новое исследование показало, что 97% людей с СРК, принимавших эту конкретную форму мяты, сообщили об улучшении работы кишечника, а 87% сообщили об улучшении, связанном с питанием.

Всего одна доза (две капсулы) ИБгарда может предотвратить ежедневную боль в животе, связанную с СРК, хотя при более тяжелых симптомах рекомендуется прием до 3 доз. При приеме за 30–90 минут до еды IBgard также может уменьшить симптомы, связанные с едой, такие как спазмы и позывы.

Масло перечной мяты использовалось для лечения симптомов пищеварения по всему миру на протяжении веков, в том числе в Древнем Египте, Риме и Греции. Но в последние десятилетия ученые конкретно установили, что масло перечной мяты, в состав которого входит активный ингредиент L-ментол (полученный из травы Mentha peperta), обладает способностью расслаблять мышцы желудочно-кишечного тракта и влиять на болевые ощущения. Множество клинических исследований доказало, что при пероральном приеме L-ментол оказывает терапевтическое действие при СРК, включая значительное уменьшение болей в животе, спазмов, позывов и вздутия живота.